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2020年03月

一杯牛奶的美丽变身

富含酵素、活性酵母及钙质的牛奶,一直都是健康生活不可缺少的必备营养品,对女孩子来说,每日适量饮用牛奶,能够很好地补充因每月生理周期流失的大量钙质,保证骨骼健康发育,呈现良好体态。不光如此,牛奶更是爱美人士的必备天然法宝。乳白柔滑的牛奶,象征着肌肤白嫩细腻的质感,相信所有女孩子都希望肌肤如牛奶般可人,一杯牛奶能有多少种美丽变身?为各位美女总结出五大心得:美丽变身1:清洁功臣  清洁是肌肤护理的头道重要程序,利用牛奶彻底清洁肌肤,让肌肤呈现最轻松干净的自然状态,吸收养分更加充足。在天气较为干爽的秋季,将容器底部沾满薄薄一层牛奶后自然风干,牛奶蒸发后会形成奇妙的淡黄色膏状物质,内含细小牛奶蒸发后留下
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2020年03月

一杯牛奶强壮一个民族

英国著名的营养学家凯利缅恩博士作过一个牛奶加餐对比试验。把102名儿童分成两组,一组每天正常进食(正餐组),另一组每天增加牛奶600毫升(加餐组)作为辅食。一年后发现,加餐组儿童平均体重增加3.17千克,平均体高增长2.63英寸,而正餐组的儿童则分别增加1.75干克和1.84英寸。凯利博士由此得出结论:处于生长发育时期的儿童,坚持每天喝适量的牛奶,是可以促使其成长得更快、更好的。  无独有偶,在日本所作的调查也证实了上述结论。第二次世界大战以前,日本人身躯矮小,被人戏称为“小日本”。战后日本政府大力发展奶牛业,增加牛奶供应量,改善膳食结构,至1992年,人均消费牛奶量达到68千克,国民体质显著
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2020年03月

不能用牛奶服药?

这个禁忌是对的!不能用牛奶送服药物,不过牛奶可以用来送服维生素片,比如说像维生素A、维生素D,因为它们的吸收,本来就需要一点脂肪来帮忙。牛奶里有点脂肪,正好来帮忙。送服B族维生素片也没有什么问题,综合维C片也不至于有什么问题。但是牛奶不能用来送服钙和铁剂。因为人一顿所能吸收的钙是有限的,牛奶就已经高钙了,再加一个钙片,等于说让他吸收两份,他吸收不了那么多,那就会有一部分钙浪费掉。如果用牛奶来吃铁剂药片就更不行了。因为铁在吸收的时候会受到钙的干扰,而牛奶是富含钙的。至于其他非营养素的药物,那当然更是不能用牛奶来送服了。不仅牛奶不能服药,豆浆也不能,茶也不能,果汁也不能,老老实实用白开水服药好。
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2020年03月

牛奶不能配米汤或稀饭?

这也是非常搞笑的一个说法。我给大家讲一个故事啊。佛教的创始人释迦摩尼,他曾经苦修过6年,在苦修的过程中,他每天只吃一麻一麦,造成了严重的营养不良,后来实在扛不住了,就昏倒在路上。后来被一个牧女所救,牧女看他身体很虚弱,每天给他熬牛奶粥,叫乳糜粥。养了一段时间以后,释迦摩尼的身体就逐渐恢复了。这个故事告诉我们,牛奶跟大米煮成牛奶粥,不仅没有毒,而且是一种营养食品。所以不存在牛奶配米汤或稀饭使人体弱多病,反过来是体弱多病的人可以吃的一种方式。而且喝牛奶以后感觉到不太舒服、容易胀气的人,可以把粥煮好了,然后把牛奶倒在里面混起来吃。牛奶跟粥混在一起,因为被淀粉稀释,消化的速度会慢一点,就比较不会引起胀
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2020年03月

小孩子得吃甜,喝牛奶加点糖?

我们不提倡喝牛奶的时候加糖,吃东西最好是吃原味。有些人认为孩子小,所以就必须吃甜的,这根本就是无稽之谈。因为甜食对孩子的生长发育没有任何的好处,只有坏处,没有好处。我们人类吃糖的历史很短,人类进化的几十万年,哪有吃甜食的习惯?白糖这个东西本身是到了唐代才有的,以前压根就没有。即便是有了糖之后——比如说宋代,你看《水浒传》,它里面谈到有些甜味的小吃,像王婆给这个西门大官人准备的那些,都是达官贵人、有钱人才能吃上的,普通老百姓是吃不到多少甜食的。现在天天能吃糖,这简直是一个灾难!因为糖除了让人长胖、升高人的血糖之外,简直没有任何作用。它根本不能建设孩子的身体,所以吃很多糖的小孩,可以说他的身体就是
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